СЕМЕНА, ЯГОДЫ ПИТАНИЕ

Ягоды годжи- уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств.Благодаря богатому составу традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует эти ягоды для укрепления и оздоровления организма и избавления от различных заболеваний.

Богаты белком, клетчаткой, омега 3 жирными кислотами. Эти удивительные семена с приятным ореховым вкусом, станут здоровым и вкусным дополнением любого блюда, салата или десерта. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в чиа, больше не встречаются в такой концентрации нигде в природе. Кроме того, чиа богаты железом, витаминами, минералами, цинком и калием. Улучшают обмен веществ, подавляют аппетит, снижают уровень сахара в крови, стабилизируют давление, очищают пищеварительный тракт.2 столовые ложки семян чиа содержат: 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.Всего 85 калорий;В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;32% от дневной нормы магния;В 6 раз больше железа, чем в шпинате;На 64% больше калия, чем в одном банане;Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.